Dlouhé pochody
Odpovídá: Filip Křen –
28.12.2012 –
7629×
Otázka:
Jak často se doporučuje osobě starší 70 let dlouhý pochod?
Jedná se pochopitelně o individuálné záležitost,která závisí na Vašem zdravotním stavu, vaší kondici a zvyku chodit dlouhé pochody.
Pokud chodíte dlouhodobě, pak samozřejmě můžeme takovou aktivitu pouze doporučit, zejména při dobrém počasí (ani příliš teplo ani příliš zima).
Pokud chcete s chůzí teprve začít, doporučujeme nejprve zařadit kratší a fyzicky intenzivnější procházky, a postupně trasu prodlužovat. K měření délky trasy Vám můžeme nabídnout naši aplikaci dostupnou na www.indares.com