Začíná jaro, mějte radost z pohybu!

Z Roll UPu. Foto: Martin Višňa

Se začátkem jara nabízí Fakulta tělesné kultury Univerzity Palackého zájemcům nejen z řad univerzitních studentů a zaměstnanců hned několik příležitostí k pravidelnému pohybu se skupinou podobně naladěných lidí. Připraveny jsou běžecké tréninky, pěší výlety, vyjížďky na bruslích a cvičení v parku.

Každou středu se zájemci mohou připojit k běžeckým tréninkům Jogito ergo sum. Sraz je vždy v 18 hodin na atletickém stadionu, náplň tréninku se ale mění. Běhají se různé délky na dráze či v parku, na programu bývají i výběhy schodů, nikdy nechybí úvodní rozběh a rozcvička. „Přijít mohou i běžci začátečníci. Jim se náplň upraví, aby neodcházeli zničení a s přesvědčením, že běh není pro ně,“ uvedl koordinátor PR aktivit fakulty Daniel Mikeška.

Do své jarní etapy o nadcházejícím víkendu vstoupí také oblíbené výlety Větrání, na které vloni vyrazilo téměř čtyři sta lidí. V sobotu 18. března se příznivci pěší turistiky vydají hledat jaro k řece Blatě mezi Senicí a Náměští na Hané. Do poloviny června pak budou následovat cesty například na Moravskou Saharu, Pulčínským skalám na Valašsku nebo do Města Libavé alias ztraceného města. „Výlety jsou vesměs spíše nenáročné do patnácti kilometrů, jejich trasy vedou přes zajímavá, ale mnohdy ne tolik známá přírodní a historická místa. U některých pěších výprav zvažujeme i cyklistické varianty pro fanoušky cykloturistiky,“ dodal Mikeška.

Právě Mikeška se přitom na začátku dubna postaví na kolečkové brusle a zahájí druhou sezonu společných in-line vyjížděk Roll UP. Jezdit se bude vždy v pondělí od 18 hodin až do června, a to nejen na in-line okruhu na Hejčínských loukách. Zváni jsou opět jak pokročilí bruslaři, tak ti, kteří na kolečkových bruslích budou stát poprvé.

S jarem se do terénu vrací také společný projekt fakulty a Státního zdravotního ústavu Parky v pohybu. Ten nabízí možnost aktivního splynutí s přírodou ve městě, přesněji společné cvičení ve Smetanových sadech vhodné pro všechny věkové skupiny. U tamního altánu se bude od úterý 21. března cvičit vždy čtyřikrát týdně: v pondělí a středu od 10 hodin, v úterý a čtvrtek od 16 hodin, přičemž čtvrteční lekce budou vedeny v angličtině.

Všechny nabízené aktivity jsou zdarma, jen v případě výletů Větrání si účastníci hradí náklady na dopravu či vstupy do památek. Podrobnosti k výletům, tréninkům Jogito ergo sum a in-line vyjížďkám Roll UP najdou zájemci tady, aktuální informace k Parkům v pohybu pak na Facebooku.

Kromě zmíněného fakulta tělesné kultury nabízí všem lidem, kterým není lhostejný jejich životní styl, paletu diagnostických služeb a pohybových aktivit v Aplikačním centru BALUO. Pro studenty a zaměstnance Univerzity Palackého přitom centrum připravilo zvýhodněný ceník. Více najdete na www.acbaluo.cz.