Seminář nabídl možnosti aktivního stárnutí

Martin Višňa 1.11.2017 475×   0 (23)

Na aktivní životní styl seniorů se už podvanácté zaměřil vzdělávací seminář Aktivní v každém věku, který pořádá Fakulta tělesné kultury Univerzity Palackého nejen pro pracovníky v sociálních službách. Na programu byla tradiční čínská cvičení i novinka zvaná smovey.

„Letošní ročník se nesl hodně na vlnách asijských léčebných a energetických cvičení s ochutnávkou čchi-kung, reiki a harmonizačního cvičení. Ke slovu ale přišel i terapeutický tanec či overbally. Inspirací pro účastníky byla jistě nejen možnost zacvičit si s mistry svého oboru, ale také oděv čínského mistra z bílého hedvábí. Věřím, že náš seminář opět rozšířil odborné znalosti a dovednosti účastníků a obecně podpořil radost ze života,“ shrnula Iva Klimešová, která společně s Julií Wittmannovou seminář připravuje.

Program naplněný praktickými ukázkami pohybových aktivit vhodných pro seniory přilákal do prostor Základní školy Svatoplukova v olomouckém Řepčíně necelou padesátku účastníků, respektive účastnic, zejména sociálních pracovnic, fyzioterapeutek či zdravotních sester z Olomouce, ale i ze širokého okolí. Některé dámy se přitom semináře účastní pravidelně, takže například se starodávným omlazovacím cvičením čínských císařů v podání profesorky Jarmily Riegerové se nesetkaly poprvé.

Na rozdíl od cvičení s pomůckou zvanou smovey, se kterým seznámila Lenka Fasnerová z olomouckého Centra pohybu. „Jde o kruh z vroubkované hadice, v níž se pohybují ocelové koule. Tím vznikají vibrace, které příznivě působí na naše tělo. Smovey se dá využít nejen ke cvičení, ale i třeba k masáži,“ přiblížila Fasnerová. Svou lekci navíc doplnila o reflexní terapii plosky nohy, bosou chůzi po podložkách s kameny. „Svým zubům se věnujeme minimálně dvakrát denně, ale nohám, které nás mají nosit celý život, se věnujeme velmi málo a ještě zavíráme do bot. S nohama přitom může souviset celá řada zdravotních problémů,“ připomněla.

Seminář Aktivní v každém věku se konal pod záštitou děkana fakulty tělesné kultury Zbyňka Svozila a náměstka primátora města Olomouce Aleše Jakubce, který je taktéž pedagogem pořadatelské fakulty a který účastníky přišel osobně přivítat. S uskutečněním pomohli také partneři Kafe Kodó, Eufour PR a Hoya Lens CZ.

Podobné články

Komentáře (0)

Komentáře smí přidat pouze přihlášení uživatelé!
Článek zatím nemá žádný komentář! Buďte první, kdo napíše komentář k tomuto článku.
Užívejte si Radost z pohybu s otatními: Připojte se!

Napište, co nám chcete sdělit.