Seminář nabídl možnosti aktivního stárnutí

Martin Višňa 1.11.2017 2970×   0 (23)

Na aktivní životní styl seniorů se už podvanácté zaměřil vzdělávací seminář Aktivní v každém věku, který pořádá Fakulta tělesné kultury Univerzity Palackého nejen pro pracovníky v sociálních službách. Na programu byla tradiční čínská cvičení i novinka zvaná smovey.

„Letošní ročník se nesl hodně na vlnách asijských léčebných a energetických cvičení s ochutnávkou čchi-kung, reiki a harmonizačního cvičení. Ke slovu ale přišel i terapeutický tanec či overbally. Inspirací pro účastníky byla jistě nejen možnost zacvičit si s mistry svého oboru, ale také oděv čínského mistra z bílého hedvábí. Věřím, že náš seminář opět rozšířil odborné znalosti a dovednosti účastníků a obecně podpořil radost ze života,“ shrnula Iva Klimešová, která společně s Julií Wittmannovou seminář připravuje.

Program naplněný praktickými ukázkami pohybových aktivit vhodných pro seniory přilákal do prostor Základní školy Svatoplukova v olomouckém Řepčíně necelou padesátku účastníků, respektive účastnic, zejména sociálních pracovnic, fyzioterapeutek či zdravotních sester z Olomouce, ale i ze širokého okolí. Některé dámy se přitom semináře účastní pravidelně, takže například se starodávným omlazovacím cvičením čínských císařů v podání profesorky Jarmily Riegerové se nesetkaly poprvé.

Na rozdíl od cvičení s pomůckou zvanou smovey, se kterým seznámila Lenka Fasnerová z olomouckého Centra pohybu. „Jde o kruh z vroubkované hadice, v níž se pohybují ocelové koule. Tím vznikají vibrace, které příznivě působí na naše tělo. Smovey se dá využít nejen ke cvičení, ale i třeba k masáži,“ přiblížila Fasnerová. Svou lekci navíc doplnila o reflexní terapii plosky nohy, bosou chůzi po podložkách s kameny. „Svým zubům se věnujeme minimálně dvakrát denně, ale nohám, které nás mají nosit celý život, se věnujeme velmi málo a ještě je zavíráme do bot. S nohama přitom může souviset celá řada zdravotních problémů,“ připomněla.

Seminář Aktivní v každém věku se konal pod záštitou děkana fakulty tělesné kultury Zbyňka Svozila a náměstka primátora města Olomouce Aleše Jakubce, který je taktéž pedagogem pořadatelské fakulty a který účastníky přišel osobně přivítat. S uskutečněním pomohli také partneři Kafe Kodó, Eufour PR a Hoya Lens CZ.

Podobné články

Komentáře (0)

Komentáře smí přidat pouze přihlášení uživatelé!
Článek zatím nemá žádný komentář! Buďte první, kdo napíše komentář k tomuto článku.
Kalendář akcí
Calendar
Title and navigation
Title and navigation
<<<říjen 2019><<
říjen 2019
30123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
45678910
Hledáte tip na výlet?
Zobrazit tipy
Novinky
28.pro Příznivci běhu si přijdou s naším Jogitem na své i na Silvestra - můžete si vyběhnout na Jedovou! Více... 21.pro V sobotu 29. prosince vyrážíme na poslední Větrání do Jeseníků. Bohužel kdo se nestihl včas přihlásit, má již smůlu, kapacita výletu byla velmi rychle naplněna. Alespoň se můžete inspirovat trasu, viz mapa na webu Větrání 10.pro Předposlední, předvánoční Větrání zavede turisty v sobotu 15. prosince do Podbeskydí, na trasu ze Štramberka do Nového Jičína. Více...
 
Archiv novinek
 
Užívejte si Radost z pohybu s otatními: Připojte se!

Napište, co nám chcete sdělit.