Seminář nabídl možnosti aktivního stárnutí

Martin Višňa 1.11.2017 1557×   0 (23)

Na aktivní životní styl seniorů se už podvanácté zaměřil vzdělávací seminář Aktivní v každém věku, který pořádá Fakulta tělesné kultury Univerzity Palackého nejen pro pracovníky v sociálních službách. Na programu byla tradiční čínská cvičení i novinka zvaná smovey.

„Letošní ročník se nesl hodně na vlnách asijských léčebných a energetických cvičení s ochutnávkou čchi-kung, reiki a harmonizačního cvičení. Ke slovu ale přišel i terapeutický tanec či overbally. Inspirací pro účastníky byla jistě nejen možnost zacvičit si s mistry svého oboru, ale také oděv čínského mistra z bílého hedvábí. Věřím, že náš seminář opět rozšířil odborné znalosti a dovednosti účastníků a obecně podpořil radost ze života,“ shrnula Iva Klimešová, která společně s Julií Wittmannovou seminář připravuje.

Program naplněný praktickými ukázkami pohybových aktivit vhodných pro seniory přilákal do prostor Základní školy Svatoplukova v olomouckém Řepčíně necelou padesátku účastníků, respektive účastnic, zejména sociálních pracovnic, fyzioterapeutek či zdravotních sester z Olomouce, ale i ze širokého okolí. Některé dámy se přitom semináře účastní pravidelně, takže například se starodávným omlazovacím cvičením čínských císařů v podání profesorky Jarmily Riegerové se nesetkaly poprvé.

Na rozdíl od cvičení s pomůckou zvanou smovey, se kterým seznámila Lenka Fasnerová z olomouckého Centra pohybu. „Jde o kruh z vroubkované hadice, v níž se pohybují ocelové koule. Tím vznikají vibrace, které příznivě působí na naše tělo. Smovey se dá využít nejen ke cvičení, ale i třeba k masáži,“ přiblížila Fasnerová. Svou lekci navíc doplnila o reflexní terapii plosky nohy, bosou chůzi po podložkách s kameny. „Svým zubům se věnujeme minimálně dvakrát denně, ale nohám, které nás mají nosit celý život, se věnujeme velmi málo a ještě zavíráme do bot. S nohama přitom může souviset celá řada zdravotních problémů,“ připomněla.

Seminář Aktivní v každém věku se konal pod záštitou děkana fakulty tělesné kultury Zbyňka Svozila a náměstka primátora města Olomouce Aleše Jakubce, který je taktéž pedagogem pořadatelské fakulty a který účastníky přišel osobně přivítat. S uskutečněním pomohli také partneři Kafe Kodó, Eufour PR a Hoya Lens CZ.

Podobné články

Komentáře (0)

Komentáře smí přidat pouze přihlášení uživatelé!
Článek zatím nemá žádný komentář! Buďte první, kdo napíše komentář k tomuto článku.
Kalendář akcí
Calendar
Title and navigation
Title and navigation
<<<červen 2018><<
červen 2018
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301
2345678
Hledáte tip na výlet?
Zobrazit tipy
Novinky
12.čer Ještě dnes se můžete registrovat na T-Mobile Olympijský běh, který se běží po celé republice ve středu 20. června. Více... 5.čer Čtvrtek 7. června je posledním dnem, kdy je možné se přihlásit na letošní České akademické hry, které se za dva týdny konají v Brně. Vysokoškoláci, kteří chtějí reprezentovat své školy, musejí kontaktovat pro přihlášení určené garanty na svých školách. Více... 4.čer V Lipové-lázních byla otevřena nová fit stezka, mrkněte na krátké ohlédnutí na webu Runex
 
Archiv novinek
 
Užívejte si Radost z pohybu s otatními: Připojte se!

Napište, co nám chcete sdělit.